Qui n’aime pas les fins de semaine… particulièrement les longues! Nous profiterons bientôt d’une fin de semaine de trois jours grâce à la reine Victoria… et elle sera encore plus longue pour … EN LIRE PLUS 
mercredi mai 16, 2012
CINQ CONSEILS POUR UNE FIN DE SEMAINE PLUS ACTIVE… ET PLUS PLAISANTE!
lundi mai 07, 2012
LE CHOIX D’UNE RAQUETTE DE TENNIS
La saison du tennis en plein air ne fait que commencer… ce qui signifie que, pour plusieurs, c’est le moment d’acheter une nouvelle raquette… peut-être même une première raquette. Que vous frappiez … EN LIRE PLUS
jeudi mai 03, 2012
LES PLAISIRS DU TENNIS POUR LES ENFANTS!
Aujourd’hui, nous parlons de nouveau de tennis, mais cette fois, nous verrons le « savoir-faire » qui accrochera l’intérêt de vos enfants! Enfant, j’ai passé des heures à frapper des balles contre … EN LIRE PLUS
mercredi mai 02, 2012
LES BIENFAITS QU’OFFRENT LA MONTÉE DES ESCALIERS
Vous cherchez à accroître votre endurance? Pourquoi ne pas monter des escaliers? Une formidable séance d’entraînement : monter les escaliers brûle plus de calories que la course et présente des bienfaits reconnus pour … EN LIRE PLUS
lundi avril 30, 2012
VOS ENFANTS SONT-ILS AUSSI ACTIFS QUE VOUS LE PENSEZ? CES CONSEILS PEUVENT VOUS ÊTRE UTILES!
Il y a quelques jours, j’ai fait une entrevue sur un sujet qui aujourd’hui fait les manchettes à travers le pays. L’article, intitulé Parents overestimate activity levels of children: StatsCan (Les parents … EN LIRE PLUS
mardi avril 24, 2012
LE VÉLO – LE TRANSPORT ACTIF À SON MEILLEUR!
Aujourd’hui, j’écris à propos des avantages d’utiliser le vélo comme moyen de transport actif : au travail, à l’école, pour explorer… en fait, partout où vous allez! Bien que je fasse beaucoup … EN LIRE PLUS
lundi avril 23, 2012
SAUTEZ DANS L’ACTION! VOICI 20 FAÇONS D’ÊTRE ACTIFS ET DE S’AMUSER EN FAMILLE!
1 – Il n’est pas nécessaire de s’exciter comme des bulles de savon avec les tout-petits! Sortez et essayez plutôt de les attraper! 2 – Faites voler un cerf-volant. 3 – Jouez … EN LIRE PLUS
mardi avril 17, 2012
ALLEZ EN RANDONNÉE!
Vous cherchez un moyen de vous mettre en forme tout en profitant du plein air? Enfilez vos chaussures de marche et partez. Même une marche rapide de 15 minutes offre des bienfaits … EN LIRE PLUS
vendredi avril 13, 2012
DONNEZ-VOUS DU TEMPS POUR BOUGER! CHAQUE JOUR… POUR LA VIE!
La Semaine Donnez-vous du temps pour bouger! tire à sa fin pour cette année, mais ce n’est pas une raison pour reléguer vos souliers de course au placard. Si ce n’est pas … EN LIRE PLUS
jeudi avril 12, 2012
DONNEZ-VOUS DU TEMPS POUR BOUGER! ET VOUS RETIREREZ DES BIENFAITS POUR LA SANTÉ!
Les bienfaits de l’activité physique régulière sont difficiles à ignorer et le fait de vous donner du temps pour bouger dans le cadre de votre journée de travail – même pendant des … EN LIRE PLUS
